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08月29日

随着年龄增大,该从这些方面补好肾!

发布 : 阿威老师 | 分类 : 阿威分享 | 评论 : 0 | 浏览 : 33次
随着年龄增大,该从这些方面补好肾!

男人随着自身的年龄增大,也是男人的生理机能也慢慢变差,很多男人在这个阶段不注意保健,会出现很多的毛病,中年男人的事务繁忙,工作压力还是挺大,这种高度紧张、过度疲劳的诸多的因素势必损害中年人的身心健康,所以日常保健工作不可忽视,那么有哪些保健的方法呢?1、多吃富含纤维的食物:食用的肉类食物增多,纤维类的食物变少会加快肠道的衰老,多吃纤维素可以防止便秘,更好的帮助身体排毒,肥胖男士多吃纤维素食物能更好的起到减肥的作用,预防心血管疾病的发生,所以每天定量的纤维素食物必不能少的。2、保证优质蛋白摄入:优质蛋白质对于身体也是不能缺少的,只有每天保证充足的优质蛋白质,才能有更好的身体免疫,防止心血管疾病。富含优质蛋白最常见的有鱼类、大豆类食物等。3、正确看待油脂:中年人都很怕油脂摄入过量,油脂内含有的脂

08月28日

激活睾酮素,就是激活性力!

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 40次
激活睾酮素,就是激活性力!

>>>>睾酮素是什么? 睾酮是性激素的一种,与力量,体能和夫妻生活紧密联系,不可分割,无论健身与否,睾酮对于男性的重要程度都是无可替代的。 很多人一提起促睾就想到开车,其实如果你睾酮素水平偏低,你练肌肉也会很困难。如何激发睾酮素?深蹲的确是最重要的健身动作之一,它能刺激身体的睾酮水平,让肌肉水平和力量水平充分提高。之前有一份研究表明,将深蹲列入到健身计划中,甚至能刺激手臂围度的增长。但是深蹲很容易就做错了下面是六个让你深蹲快速有效的秘诀千万不要错过!一、标准动作1、背部要夹紧,不要出现弓背。将肩胛骨收紧,并且将杠铃放置在斜方肌。2、双脚与肩同宽或稍宽,需要适当调整,找到最适合自己的发力感觉。下蹲时膝关节自然向外,膝盖指向脚尖方向(膝盖可过脚

08月26日

见识下日本知名“动作片”男演员,如何训练自己的下半身!

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 40次
见识下日本知名“动作片”男演员,如何训练自己的下半身!

清水健1979年出生高中毕业后在GAY杂志通过当模特初次登台受到该杂志的总编的推荐转身投入AV行业并在2015年拿到“最想被他抱住AV男优奖”而说到清水健大家首先会被他惊人的作品产量给镇住据称他出道20多年,一共出演了8500多部作品可谓名副其实的宝根不老其次就是,虽然他已经39岁但看上去依旧像一个20多岁的阳光小伙子在他身上几乎看不到中年油腻男的痕迹这点也颇让人佩服而清水健就告诉你,这是一份辛苦的工作不仅要求身强体壮,还要“精力”十足之所以能保持充沛的精力和年轻的气质这可能跟他的日常作息有很大关系之前,有电视台就跟拍了“清水健第一天”来看看这位A界猛男普通一天是怎么过的看完这期内容之后你就知道,成功绝非偶然他强健体魄和充足精力的背后,是严格的自律是日复一日的坚持这份猛男作息表,我们再一起

08月26日

男人补肾,吃对是关键!

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 40次

   肾脏是人体的重要器官之一,对于男人来说可能非常的重要。其实如果男性出现了肾虚的现象,身体会反映出很多的症状,此时可能会导致肾脏免疫能力降低,那么肾虚了会有什么想或症状?男人肾虚的症状1、腰酸腿痛,尿频尿急长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。2、畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。3、头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。4、夜间多尿一般夜尿次数在

08月26日

精液少的八大原因,怎么吃才生精?

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 34次

精液少的作用原因1、隐睾的原因隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。2、染色体异常的原因精子量少可能是染色体异常,染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。3、内分泌异常的原因内分泌异常也会导致精子量少,男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,其中任何一个环节障碍,都会影响生精功能,其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。4、精索静脉曲张导致的精索静脉曲张是导致精子量少的主要原因,精索静脉曲张时,使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。5、自身免疫造成的精子量少可能是自身免疫的原因,生殖免疫学研究发现,男性自身免疫可影响生育能力,

08月26日

血糖高,对男女性生活有哪些危害?

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 27次

   糖尿病是一种男女都会患的疾病,随着生活水平的提高,饮食上可选择性强,尤其是近年来的各类外卖、奶茶等兴起,糖尿病逐步变成了十分常见的慢性疾病,很多糖尿病人不仅身体上承受着痛苦,性生活方面也会遇到困难。男性高血糖对性影响  对男性来说,血糖高会影响内分泌功能,使性激素减少,容易出现性欲低下;其次,糖尿病会引起神经病变,进而影响阴茎的触觉感受,还会减少阴茎供血,造成勃起不坚挺。调查显示,糖尿病导致的阳痿率高达40%~60%。最后,长期高血糖状态,会损害男性支配膀胱和尿道的植物神经,导致植物神经功能紊乱,使膀胱逼尿肌或尿道括约肌功能出现障碍,从而引发前列腺肥大。   如果男性已被证实患有糖尿病,必须积极治疗,认真控制饮食,有规律地服用降糖药物。糖尿病

08月26日

男性睡姿跟性力,竟然有大关系!

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 30次
男性睡姿跟性力,竟然有大关系!

男性睡觉的姿势对性功能有影响吗?答案是肯定的,对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。趴着睡:超级错误趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。同时,阴茎也受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。此外,阴囊受到压迫,不能有效散热,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,会降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。2左侧卧:错误由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全

08月26日

DHT决定男性是否脱发,那手淫会影响脱发嘛?

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 26次
DHT决定男性是否脱发,那手淫会影响脱发嘛?



DHT调节

可从两个方面推测

1. 毛发需要生长,则需要抑制5a-还原酶或抑制雄激素受体;
2. 抑制毛发生长,则需要活性化5a-还原酶和雄激素受体的。

什么是DHT?DHT是指雄性激素双氢睾酮(Dihydrotestosterone))。双氢睾酮是由睾酮与人体内5α还原酶(5α-reductase)反应后生成的一种雄性激素。雄激素受体是雄激素作用的中介物质。雄激素主要是由睾丸合成和分泌,它的主要功能为刺激雄性副性器官使其发育成熟,维持正常性欲,促进精子发育成熟,促进蛋白质的合成与骨骼肌的生长,使肌肉发达;抑制体内脂肪增加,刺激红细胞的生成和长骨的生长;促进第二性征的形成。DHT调节可从两个方面推测1.毛发需要生长,则需要抑制5a-还原酶或抑制雄激素受体;2.抑制毛发生长,则需要活性化5a-还原酶和雄激素受体的。手淫过度会影响脱发嘛?  现代医学认为脱发罪魁祸首是体内的雄性激素在5a还原酶的作用下,转变为了双氢睾酮

08月26日

习惯性早泄如何养成的?又该如何调理?

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 22次
习惯性早泄如何养成的?又该如何调理?

哪些习惯会让你形成习惯性早泄?   日常生活习惯往往对男人健康影响非常大,特别是一些不良的生活习惯面男人生殖健康影响甚大,需要多注意,很多人就是因为恶习而导致早泄,因此需要多克服这些不好的日常生活习惯。导致男人早泄的生活原因:1、先天不足就是我们常说的肾虚,肾亏。先天不足,所说的就是男性先天性的身体较弱,肾比较虚,这样也不容易使性生活长久,射精过快,则为早泄。这类患者需要多注意补肾,强精。2、过频手淫或妄想不遂手淫或妄想不遂会伤肾,也会造成心神不宁,这样就容易导致早泄、心悸、失眠等症。因为不良的生活习惯,手淫往往对男人身心健康造成伤害,出现习惯性早泄。3、房劳过度在中医的角度看,恣情纵欲,性生活不节制,则会损伤肾气与肾精,即引起早泄。很多年轻人都不能很好的控

08月26日

男人得了糖尿病,性力跟着,为何也下降?

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 27次
男人得了糖尿病,性力跟着,为何也下降?

  据国际糖尿病联盟最新数据,2017年全球约4.25亿成人患糖尿病,中国占1.14亿。意味着全世界超1/4的糖友来自中国!  而根据国家卫计委最新的数据表明,目前有50.1%的成年人正处于糖尿病前期,每天都有可能变成新的糖尿病患者。换句话说:“一半国人正在迈向糖尿病”   对于男性更严重的是糖尿病会导致阳痿。虽然看上去糖尿病和阳痿是两种不相干的疾病,但是实际上两者关系是紧密的,糖尿病确实是导致阳痿的原因之一。   大多数男性在患上糖尿病的2~10年后可出现阳痿等性功能障碍问题,但是患者的性欲是正常的,随着年龄增加。阳痿的发病率增高,30岁以下29.8%,60岁以上72.

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