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喝酸奶拉肚子是排毒吗 空腹一天喝酸奶能清肠吗

8 人参与  2021年10月14日 07:56  分类 : 优质好文  评论

酸奶是一种常见的饮品,其中富含蛋白质和钙等营养物质,而且酸酸甜甜的很让人喜欢。对于一些减肥的人来说,还是吃一些低糖酸奶配以水果坚果等,饱腹感强而且热量也低。也有些人在喝酸奶后,会出现拉肚子的情况。那么喝酸奶拉肚子是在排毒吗,以及空腹一天喝酸奶能清肠吗?下面就来了解一下。



喝酸奶拉肚子是排毒吗

并不是,酸奶是一种用牛奶发酵而成的乳制品,含有大量益生菌,能改善胃肠消化环境,促进胃肠蠕动,有助于排便。如果在喝酸奶后出现拉肚子的情况,并不会在排毒。对于本身肠胃功能比较差,就会吃冷饮的酸奶,从而引发腹泻现象;或者是喝的酸奶品质不洁,也不能说是排毒,而是肠胃功能不好,导致腹泻。因过期等状况而引起腹泻,应停止饮用,以利于肠胃修复。如果拉肚子时间长了,而且有病情加重的倾向,那么就要马上到医院进行专业的检查,以免病情的加重。


空腹一天喝酸奶能清肠吗

这个办法对于身体健康并不理,所以不建议使用这种方式。空腹饮用酸奶后,酸奶含有的发酵的酸性物质会刺激肠胃,从而刺激胃酸的分泌,对于肠胃比较虚弱的人,很容易引起腹痛腹泻等症状,不但清肠效果无法达到,这种情况反而会伤害肠胃健康。建议在饮食方面,可以通过空腹喝淡盐水,这样可以提高消化功能,缓解便秘,清除肠道垃圾。


以上就是关于喝酸奶拉肚子是排毒吗,以及空腹一天喝酸奶能清肠吗的简单介绍,希望对于想要了解的人有所帮助。


来源:阿威博客(微信/手机:15555225945),转载请保留出处和链接!

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