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玛咖和什么泡水喝最好

7 人参与  2021年10月14日 07:49  分类 : 优质好文  评论

说到玛卡,我们都非常熟悉,玛卡不仅珍贵,而且它的营养价值也是非常的高的,玛卡的功效和作用也是非常的多的,生活中也常常有人用玛卡泡水喝,那么玛咖和什么泡水喝最好。


玛咖和什么泡水喝最好

一般人们都是用玛卡直接泡水喝,能够起到抗疲劳的作用,因为玛卡里面含有丰富的营养物质,比如,铁,蛋白质、氨基酸等,对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。玛卡还能进行泡酒,而且玛咖泡酒的时间更长,经过酒精挥发作用使玛咖的有效成分更易渗出。泡过之后的玛咖片可以吃掉,因为玛咖泡酒后,还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。玛咖粉是玛咖干果去须自然晾干磨成的,但是经过粗加工的玛咖粉冲水一般人是喝不下去的,因为辛辣味足,口感差,因此在玛咖粉冲水时顺便加入一些蜂蜜,牛奶,奶粉等食材改变玛咖冲水的口感。


虽然玛卡有很多好处,但是在食用上还是需要注意用量的,因为玛卡含有一种叫做硫代基葡萄糖苷的物质,它能和低碘食物相结合从而诱发甲状腺肥大。玛咖本身就是燥热的东西,它对于男性有提高性功能的功效,可是对于正常人来说常喝玛咖泡水很容易引起浑身燥热,出现上火得症状。


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