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做好7件事,​改善早射!

36 人参与  2021年09月09日 20:26  分类 : 阿威分享  评论
早射是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活,影响生育为主要表现。

究竟是什么原因引起男性射精过快的呢?


射精过快是什么引起的?
1.不良习惯的影响有些男性由于长期纵欲过度喜欢自慰或者是看一些黄色电影的话,就很容易导致皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,从而引起射精过快现象。

2.精神因素的影响有资料说明,婚前首次性交往往是在害怕被发现的环境下进行,因此紧张的心理形成快速射精的习惯,其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已建立的射精方式,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

3.性交次数过少引起的这种情况多见于年轻男子的第一次性交,长期缺乏性伙伴,夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。由于性交次数过少,性交时容易引起性的过度兴奋而导致。

4.器质性因素引起的由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的阴茎系带较短;也可能是由于外生殖器先天畸形、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等器质性病变,使男性的射精中枢兴奋度降低,更易勃起早泄。

5.其他因素男性包皮过长或包茎会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精过早;紧身内裤等过度刺激龟头同样会导致男性出现射精过快现象。



做好7件事,改善早射!

1、选择性生活时间

可以在清晨醒后进行,那时精力充沛,或者先睡一觉然后进行性生活,避免疲劳导致性生活不和谐,或者不应期过后再进行,这些方法都能达到延长时间,控制射精的效果。

2、放松身体
放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的,这两块肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快,所以说性生活时,身体要放松。

3、调节好心理
平时多了解一些性生活常识,掌握一些性生活经验,消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流,创造和谐温馨的氛围,使双方都有一个愉悦的心情进行房事。

4、把尿排空
性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难了。

5、改变体位
可以适当变换体位,避免臀部剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流,当动作幅度小时,男方兴奋性发展较慢,有助于延缓射精发生。

6、增强食补

通常情况下过度透支和体质差的人群,早射的概率更高,这是首先进行食补,多吃一些含蛋白质、锌、钙、各类矿物质的食物,有利于增强男性的体质。

来源:阿威博客(微信/手机:15555225945),转载请保留出处和链接!

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