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晨勃消失的原因,又该从哪些方面调理?

157 人参与  2021年05月31日 20:29  分类 : 阿威分享  评论
很多男性在早晨刚刚睡醒时,会发现自己的让尿给“憋”硬了:有时候勃起明显,且较为坚挺,了解这一情况的男子便忍不住窃喜,觉得这是能力强的表现;如果有一天发现晨勃消失了,就会担心起来。是什么因素会导致晨勃消失,保持晨勃又有哪些方法呢?接下来我们一起了解下。


晨勃消失几大因素
疾病因素:
高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

药物影响:
乱用药物,影响健康。

过度疲劳:
过度疲劳、精神疲惫、睡眠不佳,影响晨勃。

不良生活习惯:
过度抽烟、饮酒、作息不规律等。



如何保持晨勃?
1.消除心理干扰
学会排遣不良心理,消除不良情绪干扰,如抑郁、悲伤、过度焦虑、愧疚及夫妻感情不和等。

2.戒除不良生活习惯
如抽烟、酗酒、作息时间不规律、熬夜、过度劳累、喜食油腻厚重食物等,都会影响勃起。

3. 加强锻炼
结合自身情况,坚持每周3次,每次不低于45分钟的运动量。或进行对勃起有帮助的锻炼项目,如冷热水交替洗浴、俯卧撑、登山及负重深蹲等训练项目。

4. 补充营养
可以适当多吃些补肾填精,补充体能的食物,如海参、驴肉、乳鸽、泥鳅、玛咖、牡蛎、人参、枸杞、黄芪等,注意荤素搭配,保持膳食营养均衡。

5. 中医调理
对于无明确疾病,但又觉得身体不适、精力不旺盛者,可寻求正规中医进行调理,帮助疏通脉络、提升气血、平衡阴阳。

6. 注意药物影响
有些药物也会影响勃起,西药如抗肿瘤药物、抗高血压药物、糖尿病药物、镇静剂等;中药材,如黄柏、甘草、知母等都会使晨勃降低。

7. 及时治愈疾病
对于一些会影响勃起和性能力的疾病,如前列腺炎、阴囊炎、精索静脉曲张及其他生殖系统疾病要尽早治疗,及时治愈。

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