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男女损坏两性能力的潜在行为习惯!

47 人参与  2021年08月18日 21:57  分类 : 优质好文  评论
      中医认为,生命节律和“8”有关,每隔8年便会出现一次生理变化,比如8岁时换牙,16岁时拥有生殖能力,24岁时身高达到极限,32岁时生命力达到顶峰,40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替,衰老是人类无法抗拒的自然规律,但及时察觉衰老的信号,并积极调整生活方式,可大大延缓衰老速度,男女的性功能也是如此。今天我们一起来了解下什么常见行为会导致男女性功能加速损害。

性损害性功能的常见行为


年轻时爱爱过频

爱爱是个“重体力活”,性活动容易给男性带来疲劳感,需要适当休息和恢复,如果频率太高,连续进行爱爱,可能会延长男性不应期,即对性刺激变迟钝,诱发射精时间迟缓、爱爱无快感等性功能问题。

2
婚外性行为
哈佛大学公共健康学院的研究人员发现,一夜情、婚外情等性行为,会增加男性的心理压力,使得心率加快和升高血压,更容易发生早泄等问题。

3
抽烟喝酒
酒精会减慢雄性激素的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性丨欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

4
长期生活在噪音环境中
英国生殖健康专家通过调查发现,男性长期生活在噪音为70—80分贝(音量约为嘈杂街道或商场)的环境中,性功能会趋向减弱;生活在90分贝以上的高噪音环境中,性功能会发生紊乱;更高的噪音则可导致无法射精。

5
爱坐软沙发
长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害,令阴囊受压,阻碍血液流动,让男性勃起能力受到影响。

女性损害性功能的常见行为


性爱长期得不到满足
在产生性兴奋时,女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足,性生理反应就会受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,进而出现腰背酸痛,免疫力下降等问题,甚至导致性器官早衰。

2
经常打乱生物钟
经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、性冷淡也较多。作息混乱会导致内分泌功能失调,影响体内激素分泌,进而对性欲造成影响。

3
卵巢疾病
卵巢是女人健康的开关,卵巢出现疾病或提前衰老会导致性功能随之下降。除了疾病,卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。

4
过度减肥
减肥过快会干扰体内激素平衡,导致性欲下降,甚至殃及生育。

8种抗衰老食物
鱼肉
鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

西兰花
西兰花属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。

洋葱
洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的人出现血脂增高的现象,而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。 

豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。 

圆白菜
圆白菜是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。 


藕既可当水果,又可作佳肴,不论生熟,都具有很好的药用价值。现代营养学研究证实,藕中不含胆固醇,却含有丰富的膳食纤维,每100克含有维生素C44毫克,维生素E0.73毫克,钾243毫克,钙39毫克及多种微量元素,可见藕是有益于人体的健康食品。

新鲜果蔬
新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康,皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。此外,这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康,帮助排出体内毒素。

黑色食物
多吃具有抗氧化性的食物,不但能延缓衰老,还能让身体的免疫系统更加强壮。就食物的抗氧化能力来说,抗氧化能力由高到低是黑色—红色—绿色—黄色—白色。

在所有食物中,黑色食物抗氧化性最强。常见的黑色食物有:黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。

来源:阿威博客(微信/手机:15555225945),转载请保留出处和链接!

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