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精子质量影响生育,从10个方面入手,提升精子质量最科学!

43 人参与  2021年08月18日 21:50  分类 : 阿威分享  评论
随着二胎政策的放开,很多人有了再要个孩子的计划,希望生个健康的宝宝。精子质量是好“孕”的前提,但是很多男性朋友会因各种原因导致精子出现质量不高的问题,甚至会出现不育。

精子活力差的后果有哪些?

1、会影响优生优育
优生主要是指高质量的卵子和精子结合,但是精子活力差的男性是不容易出现优生的,因为精子活力差,那么受孕也会受到一定的影响。所以在备孕前男性一定要去医院做精液的检查,一旦发现了精子质量差的话,应该在医生的指导下来进行调理,这样可以防止出现畸形儿,提高了优生优育。

2、会影响受孕
当男性的精子活力低的话,就会影响到生育能力,并不是说男性不可以生育,但是如果严重出现了精子活力低的话,那么就不能让女性顺利的怀孕。


戒烟
有数据显示,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

拒绝毒品
毒品等对精子有极大危害,可影响勃起功能,还会引起性欲下降、阳痿、不射精,而且还会持续很长时间,必须远离。

坚持运动
肥胖是健康的杀手,男人过度肥胖不仅会影响夫妻生活,还会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。所以男人要经常运动,保持一个健康的体魄,无论是在准备要孩子的时候还是在平时。

避免长时间待在高温的环境下
有些人喜欢高温蒸浴、蒸桑拿,殊不知这样会直接伤害到精子,精子需要待在一个温度适宜的环境里才能保持活性,所以打算要孩子的男性朋友们,为了健康的宝宝一定要注意在备孕的时间段里不要蒸桑拿,或长时间泡在温度较高的浴池中。

拒绝饮酒
有很多男性朋友认为平时少量饮酒一般问题不大,如果在准备生育前适当控制应该就没有什么影响了,其实这种想法是完全错误的,因为这种不健康的生活方式对身体的影响是呈阶段性的,不会说停止喝酒马上就可以有高质量的精子了。
长期饮酒者容易引起慢性酒精中毒,导致精液的质量下降,所以想要健康宝宝的朋友,一定要至少提前三个月戒酒,在备孕期间滴酒不沾。

手机不放裤兜
现在的人想要远离手机估计是不可能的,男人需要注意的是不要把手机贴身放在裤兜里,精子是很脆弱的,手机辐射可能会伤害精子,影响精子活性。

不穿过于紧身的裤子
紧身裤会使睾丸所处的环境温度升高,影响细胞的分化,不利于精子的生成。而且还会影响阴囊的血流循环,导致男性生育力下降。所以男人最好不要穿紧身裤。

放松心态
男性如果经常生活压力大,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,可使精子数量明显下降。因此,调整心态,乐观面对每一天,合理安排生活与工作,适当出去走走放松放松,对远离“亚健康”状态是有益的。

远离辐射和有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂等均可导致胎儿畸形。如果接触此类有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月-1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。

生态保养生殖系统
男性生殖道是细长弯曲的管道,易堵塞;特别是在紧张压力、不良生活习惯如吸烟、喝酒、运动量少、药物副作用的情况下会产生大量的寒毒、湿毒、脂类物质,导致毛细血管循环不畅,出现前列腺,睾丸,生殖器的功能下降,从而降低精子质量,影响男性生育功能。

来源:阿威博客(微信/手机:15555225945),转载请保留出处和链接!

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