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01月23日

增强男性能力,从这些吃和技巧入手!

发布 : 阿威老师 | 分类 : 优质好文 | 评论 : 0 | 浏览 : 36次

男性性能力不行会被女人看不起,性生活不和谐给家庭带来更多的问题,影响家庭的和睦,也影响男人的工作和生活,那么男人们该怎么去调节自己的性功能?如何做一个有自信的男人呢?调节性功能的饮食1、补充和性功能有关的维生素和微量元素:男性性功能不好也可以尝试食物来调理,因为很多食物营养元素和男性生理功能有关,微量元素锌能参与多种生理活动,维持着男性的生殖功能,锌元素缺乏会导致男人的性能力和性欲下降,所以每日饮食中最好不要缺少了海产品等含锌量高的食物。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性能力衰退的作用,而且对精子生成和精子的活动均具有良好的效果。可以多多的补充各种维生素含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。2、摄取充足的蛋白质:蛋白质是我们饮食中不可或缺的营养成分,蛋白质含有多种人体所需要的氨基酸,参与各

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